"7 Minutes Fitness For Women" ist einfach zu bedienen, wo immer Sie sind!
EIGENSCHAFTEN:
- Home-Workouts mit zertifiziertem Bodybuilding und Fitnesstrainer
- Täglich 7 Minuten randomisierte Ganzkörper-Workouts.
- Trainingsprogramme für Anfänger
- Trainingsprogramme für verschiedene Zwecke: Fettverbrennung für Anfänger, Muskelmassegewinn,
- Bauch-, Po- und Beintraining
- Trizeps, Schulter und Brust Training
- Animierte Übungen mit Anatomie zeigen die arbeitenden Muskeln
- Einfache und leicht zu bedienende Schnittstelle. Visualisieren der animierten Bilder
- Benötigt kein Internet
- Bitte bewerten Sie uns 5 Sterne, damit wir es weiter verbessern können :)
Wählen Sie die am besten geeigneten Übungen aus denen in der Anwendung, lesen Sie die richtige Technik und fleißig trainieren, um ein gutes Ergebnis zu erzielen. Alle Übungen wurden von professionellen Fitnesstrainern entwickelt und ermöglichen es, das gewünschte Ergebnis in kurzer Zeit zu erreichen.
Für die Bequemlichkeit der Verwendung und Informationswahrnehmung, jede Übung hat eine Beschreibung der Technik und Qualitätsanimation des Prozesses.
Das Training im Format "7 MINUTES" wurde nach dem veröffentlichten Artikel in der New York Times bekannt, wo die Autoren von einem Komplex sprachen, der 12 Übungen enthält, die viele Stunden Training im Fitnessstudio ersetzen können.
Der Artikel sagte über Studien von Wissenschaftlern an der McMaster Universität in Hamilton, Ontario, und anderen Forschungszentren, wo es wissenschaftlich bewiesen wurde, dass sogar ein paar Minuten intensives Training molekulare Veränderungen in Muskeln erzeugen, vergleichbar mit mehreren Stunden Laufen oder Radfahren.
Das Programm "7 Minuten" für Frauen enthält zyklische Übungen von hoher Intensität, die zu Hause durchgeführt werden können:
- Gesäß + Beine
- Brust + Hände + Schultern
- Ganzkörper (klassisch)
- Stretching
- Fettverbrennung
- Aerobic
- CrossFit
- Fitness
